Nedre Ljungans Forspaddlare

Nu går det att anmäla sig till forsgalan som i år hålls i Sundsvall den 26 november. Läs mer om galan här

Nu är kajakerna körda ut till simhallen i Kvissleby. Det är bara att dyka
upp på träningen på onsdag och vara med. Ta med badkläder.

Kom och fila på tekniken inför nästa säsong. Vi ska försöka ha olika
inriktningar på träningarna nu där vi ibland tränar slalomteknik, freestyle
och polo. Och såklart eskimåsvängsträning för de som behöver det. Mer info om vilken inriktning träningarna ska ha meddelas här.

Titta gärna på de inlägg som skrevs i vintras här på vår hemsida. Det finns
massor med tekniktips på slätvattentrix och eskimåsvängstekniker.

Är man medlem kostar träningen 40 kr och för övriga kostar det 80 kr per
gång.

Dessa datum är inbokade:

2 nov
9 nov
16 nov
23 nov
30 nov
7 dec

Klockan 20:45-21:45.

Var i god tid innan för att bära fram utrustning och byta om. Ca 20-30 min
innan är lagom.

Kalle hjälper Kalle med tekniken

I sommar håller vi flera prova-på-kurser i forspaddling. Hör av er om ni vill boka en paddling för en grupp. Annars är en kurs lördagen den 30/7 samt 3/9 på morgonen/förmiddagen. Läs mer om kurser under kurser/prova på här uppe i menyn. Boka med Pelle på pelle@forspaddling.com eller ring på 0702-555 816.

Den numera Sundsvallsbaserade Maria Lindgren befinner sig just nu i Plattling i Tyskland för att försvara Sveriges färger på VM i freestylepaddling. Följ Maria via hennes blogg:
www.marialindgren.com

Även SVT har gjort ett reportage om Maria Lindgrens satsning på VM. Inslaget om Maria hittas 11:30 in i filmen.

Till filmen >>

Igår var TV4 med oss till Västbo och gjorde ett inslag om Maria Lindgrens VM-satsning. Tyvärr var flödet inte det bästa så det var svårt att visa riktig freestyle. Inslaget sändes på morgonnyheterna i morse 6/5 2011.

Länk till inslaget på TV4 »

Här finns en samling till bra länkar med tekniktips och annat:
http://www.ireneskayakingblog.com/category/kayak-practice/

Det fina vädret har gjort att säsongen kickat igång på allvar. Bäckar, åar och älvar flödar på för fullt.

Just nu är det rock ´n roll i Gimån om nån är sugen att fara dit, ca 50m3 där. Dvs ungefär dubbelt så mycket som vid vårturen ifjol.

I Ljusnan är det 347cm nu vilket innebär att vågen i Forsänget fungerar riktigt bra. I helgen far några ur klubben dit och surfar. Tävlingen i Dalarna är inställd.

Det har inkommit önskemål om inomhuspaddling en sista gång. Så vi siktar på att ha det den onsdagen den 11 maj. Dvs onsdagen precis innan Ljusnanfestivalen. Då tar vi också och kör kajakerna till Grenforsen efter träningen.

Apropå Ljusnanfestivalen så hoppas jag att ni bokat in helgen 13-15 maj. Det blir kanon där då.

Vi ska rapportera in våra medlemmar till kanotförbundet och vi vill att alla som är med oss och paddlar betalar in medlemsavgiften för 2011. Gör det gärna idag så ska vi rapportera in denna vecka.

Medlemsavgifter 2011
Medlem 16 år eller äldre: 300 kr
Medlem under 16 år: 75 kr
Materialavgift 300 kr
Materialavgift tas ut för medlemmars mer än enstaka lån av kajak/utrustning. Saknar man egen utrustning och vill använda klubbens prylar får man alltså lägga en liten slant. Vi köpte in ännu fler kajaker och annan utrustning 2009 så det finns en del att välja på.

Avgifterna betalas in på Plusgiro 492877-6. Märk inbetalningen med namn samt med vad inbetalningen avser (t.ex. ”namn +medlavg+mtrlavg 2011”).

Medlemsuppgifter
Vi ska rapportera in medlemsuppgifter till kanotförbundets register så vänligen mejla Kalle Holmlund (kalle.holmlund@josport.se) namn, adress, telefon och personnummer så att han kan kontrollera och lägga in aktuella uppgifter

Jackson Kayak har en kort artikel av Billy Harris ute med tips om hur man ränner älvar i kajak. Här kommer en fri förkortad översättning av punkterna. För att läsa originalet, se länk nedan.

Tips #1
Använd aldrig mer än 25% av din kraft. Det håller dig lugn och du orkar hela älven. Och du har mer kraft att ge ifall det behövs.

Tips #2
Flyt med strömmen i vinkel då du ränner något nytt. Ha kajaken i ca 45 graders vinkel så har du lättast att ändra kurs om du skulle behöva. Framåt eller bakåt, bort från hinder.

Tips #3
Följ ALDRIG om du kan undvika det. Ta ut din egen linje så lär du dig mycket fortare.

Tips #4
Bakvatten. Använd bakvattnen så mycket du kan, där är man oftast helt säker och man kan pusta ut och därifrån ta ut linjen till nästa bakvatten. Ha framförhållning och stanna ofta.

Tips #5
Håll innerkurva. Om du inte ser var forsen tar vägen i en kurva så ta innerspåret. Vattnet flyter saktare där och bråte samlas oftast i ytterkurvorna.

Länk till Jacksons artikel »

Nu är utomhussäsongen 2011 i full gång. Några i klubben hade premiär i Uppsala 10 april och här på hemmaplan paddlades Granån i Ljungaverk 17 april.

Filmen nedan är från 2009 från den första större forsen i Granån: